«Каждый год 31-го числа мы с друзьями…» Не правда ли, всякий раз, когда речь заходит о бане, мы вспоминаем бессмертную «Иронию судьбы»? Давайте для разнообразия попробуем в разговоре на «банную» тему обойтись без цитат из рязановской кинокомедии…
 | | «Каждый год 31-го числа мы с друзьями…» Не правда ли, всякий раз, когда речь заходит о бане, мы вспоминаем бессмертную «Иронию судьбы»? Давайте для разнообразия попробуем в разговоре на «банную» тему обойтись без цитат из рязановской кинокомедии… |
Баня в жизни русского человека всегда играла крайне важную роль – даже в древних летописях Х – ХII веков, рассказывающих об обычаях русичей, сплошь и рядом упоминаются «мыльни» (они же «мовницы», «влазни» и «мовни»). Более того, в договоре с Византией, датируемом 907 годом, русичи специально отмечали, что послы, прибывшие в Константинополь, будут «творити мовь» когда только захотят, то есть по первому требованию. Бани упоминаются и в «Повести временных лет» (945 год), и в уставе Киево-Печерского монастыря (966 год), и в других, более поздних, летописях.
Собственно говоря, традиция ходить в баню (и не только под Новый год) дожила до наших дней, практически не изменившись. Сейчас в наших широтах популярны как традиционные русские бани, так и финские – сауны. Чем же они отличаются?
Что русскому хорошо…
Сама по себе русская баня бывает двух видов: с топкой «по-черному» и «по-белому». Первая – самая древняя; впрочем, и сегодня есть ее любители. В такой бане печь не имеет дымовой трубы, а дым выходит через открытое окно парилки. Когда каменка хорошо разогреется, топить прекращают, помещение проветривают, стены окатывают водой, затем закрывают окна и двери и поддают воду в каменку для образования пара. Баня с топкой «по-белому» более гигиенична и современна. В ней дым из каменки отводится через трубу, отчего проветривать и обмывать стены не требуется. Да и топить ее можно снаружи.
Главное же отличие русской бани от сауны – влажность. В сауне пар сухой, а в бане – влажный. Соответственно, отличаются и температурные характеристики: воздух в парной бане, как правило, прогревается от 45 до 65°С при 80 – 95% относительной влажности, а в сауне – до 75 – 110°С при 5 – 15% влажности.
Разнится и время пребывания в бане и сауне. Людям не особо закаленным рекомендуется проводить в парной бане в общей сложности 10 – 15 минут за сеанс при однократном пребывании 4-5 минут. В сауне можно попариться подольше – в общей сложности 25 – 30 минут (но после тяжелой работы, при сильном утомлении это время сокращается до 18 – 20 минут).
В настоящее время, к сожалению, многие «любители» превращают сауну в баню: льют на камни воду и лупят друг друга вениками, хотя это и неправильно.
В наши дни как бани, так и сауны представляют собой скорее развлекательные комплексы с обязательными бассейнами, бильярдами, комнатами отдыха и даже тренажерами.
В бане веников не вяжут
Новичкам не рекомендуется пользоваться веником в первые несколько посещений парилки. Только постепенно, доведя суммарное время своего пребывания в парной до 8 – 10 минут, им можно испытать одно-двухминутное удовольствие от «веничных процедур». По их окончании нельзя резко вставать – необходимо 1-2 минуты посидеть на нижней полке, а лишь затем покидать парную. Не стоит пытаться отхлестать себя веником собственноручно – лучше попросить человека опытного, ибо процедура эта весьма непроста.
На самом деле, «лупить» друг друга вовсе не обязательно. Напротив, нужно начать с массажного поглаживания веником, после чего сделать своеобразный компресс. Веники приподнимают вверх, захватывают ими горячий воздух и опускают, прижимая на 1 – 3 сек. Такой «компресс» делают 4-5 раз на каждый участок тела. Эта процедура особенно полезна при радикулите, травмах, после физической нагрузки.
Впрочем, даже баня с веником не всегда приносит желаемый эффект. От банных процедур желательно воздержаться в том случае, если в течение дня организм подвергался большим физическим нагрузкам. Не рекомендуется париться поздно вечером, перед сном или на полный либо пустой желудок (после приема пищи должно пройти не меньше двух часов). С другой стороны, специалисты утверждают, что если ходить в баню в определенные лунные дни, то это окажет особенно благотворное влияние на здоровье. Современные астрологи считают, что мыться в бане лучше всего во 2, 3, 10, 16, 18 и 23-й дни лунного месяца. Возможно, один из них совпадет и с 31-м декабря…
| «И хлещу я березовым веничком…» | |
| |
|
| Немного экзотики | |||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||
|